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儘擒快樂/盡情生活
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自認身心獨立的女子,有個聰明女兒,現任不自我嫌棄的賢慧老婆,曾是個愛學生的大學老師,也是挑戰威權的小小公務員主管...,最希望活得好,觀照自己、持續學習、熱愛生活、珍惜健康,讓夢想成就在真實生活。
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清除障礙物

吃完晚餐看著地板,有碎屑、紙片、毛髮、灰狀物⋯還有一些與它如膠似漆依附的髒污,我容忍它們許久了,總是以沒有時間掩飾自己的懶散,然後覺得心煩,再抱怨空氣真髒,然後是警告家人吃東西要留意,不要任由食物殘渣汁液滴落還不擦,再來心中悶悶想著:做家事又不是自己一個人的責任,為什麼都沒有人主動呢?

 

這樣的情緒累積彷彿沈迷在肥皂劇中,越演越難看又不願轉台的自虐,也像地板的污漬逐漸擴大,已經像醜惡至極的抽象畫了,那種不舒服的感覺,快要把我炸裂,終於決定撐著飽脹的肚子,拿起抹布好好面對它們,這才發現,磁磚附著的粘著物,已經遮蔽它原本的光滑細緻感,好像美女歷經風霜後更顯滄桑。可笑的是,忍耐了三個星期的不堪,竟然在下定決心後,用30分鐘就解決了。

 

想起同事A和B,常常在找機會說彼此的不是,在旁人眼中, A所說B的問題,在A身上同樣發生,相對於B也是如此,但他們總是不想面對自己,只抓對方的話柄,殊不知都是主觀的偏見,這樣的狀況,第一個受傷的不是對方,卻是自己,每天情緒因對方牽動,一起工作時不開心,開會時很難有共識,連下班後都要防範對方。猜忌、臆測、懷疑⋯讓人際互動中容易導致情緒「結團」,越滾越大、越來越複雜,就像地板上原本微小的灰塵形成大團塊,對自己一點幫助都沒有,卻常有人耽溺在此,無法自拔。

 

最近認識一位懂得「清理」自己的人。辦理論壇邀請了這位社區工作者,有了跟他短短的互動機會。據報導,他和團隊看到許多浪費對環境產生的衝擊,認為可以做一些事改變現狀,於是將綠色生活的概念如小點點一般發散至各個角落。從開始的「工具分享」,可以自由使用「小白屋」的工具修繕讓舊物品重獲生命,到後來開始了「修理達人」行動,免費幫居民修理電器,之後又延伸了「回收油製作肥皂」,「切割玻璃做器皿」,「假日木工」等活動,因為這些觸動,影響周遭的人開始有了惜物愛物的觀念,人與人間的感知也因此開始升溫。他在台上娓娓道來之時,只覺得他的態度好優雅、謙和,有一種內斂的自我風格,送他離場前邀請他一起跟長官吃個便飯,他略為害羞地說其實不習慣人這麼多的場合,因為太過張揚外放,所以他想要慢慢散步到捷運站,讓自己靜一靜。霎時間我覺得可以理解他,有的人天生是公眾人物,有的已經居於幕後,也許因為不得已暫時站上舞台,但需要更多的時間獨處,安定自己的內心。這樣的內心淨化過程,可以讓心更強大。

 

據報導,腦中高濃度的β類澱粉蛋白,不僅妨礙我們有效接收新經驗,還會促使它們黏合成阿茲海默毒素—這是形成俗稱失智症的重要因素,而晚上睡眠時,我們的大腦要比白天醒著時還活躍,因為它必須把海馬迴內的記憶體及高濃度的β類澱粉蛋白清除代謝,以裝載第二天的新體驗。想起clean和clear這二個字有些不同,但clear之前需要clean,而前者是後者的淨化版。擁有少許「真正重要的」是一種幸福,這是最近深刻的感受,尤其看到梳妝台上一堆瓶瓶罐罐,每一瓶都打開了,有的剛用,有的只剩下一點點,好幾瓶都是類似的用途,看著鏡子突然驚覺,臉只有一張,這麼多的塗塗抹抹除了加重負擔,真的能夠讓青春停駐嗎?每個人都有佔有慾,如果不隨時整理,心就會被物品佔滿,除了書和CD,我總容易被包包吸引,因為各式各樣的包可以裝很多的東西,對我來說太有想像空間了,因此衣櫥愈塞愈滿,肩膀愈背愈重。然後又常基於對創作者的不捨,習慣收集一堆小物品,結果堆積如山,也看不出那些作品的價值了。決定把曾經充滿期待的「開啟」一瓶瓶用完,也要好好檢視自己擁有的物品,歸納後使用或收好,雖然還無法做到斷捨離,但這是開始放下包袱的「輕生活」練習。

學習減法生活,告訴自己,心中的豪宅也要懂得清理龐雜之物,才能顯芳華,這是重要的自我改造計畫。

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