儘擒快樂/盡情生活

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自認身心獨立的女子,有個聰明女兒,現任不自我嫌棄的賢慧老婆,是個愛學生的大學老師,也是挑戰威權的小小公務員主管...,最希望活得好,觀照自己、持續學習、熱愛生活、珍惜健康,讓夢想成就在真實生活。
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每天都要update

每天都是新的一天,都有全新的自己,每天早晨,我就抱著這種心情起床。

 

過去的經歷是無法抹滅的,但是每天都可以有一些小小的改造和轉變,就像只要在每天累積一些些的小快樂,生活中就會容易感到幸福,只要這樣的狀況持續著,人生就有幸福滿足感了。或許這可以稱之為自我改造的小計畫,就算是同一件事情,用接觸新事物的好奇心,嘗試不同的方法、不同的路徑、不同的心態,就會有截然不同的結果。

 

就像是每天早上起來在刷牙,一樣的牙刷,一樣的牙膏,只要用不同的量、不同的刷法,就可以觀察不同泡沫的變化,有時綿密,有時在嘴角吹出有趣的泡泡,甚至因為牙齦有狀況,出現顏色變化,有時候也可以藉機看自己在刷牙時候表情,是起床氣的怒容,還是沒睡飽的愁眉苦臉… ,這些看似很微小的事情,都是一天開始的觀察,可以讓自己選擇用什麼心情去面對。因為工作的關係,這些年來比較容易出現嚴肅的面容,我常藉著刷牙時,對著鏡子的自己做出各種笑臉或是擠眉弄眼,逗弄自己讓一天之始較開心,也藉此觀察臉上的肌肉和紋理的變化,對不常照鏡子的我而言,這是一天開始的重要儀式,也是重要的一次形象整理。有時在刷牙,我採取的是下半身的旋轉運動,讓雙臀順著橫向8舒展,可以修飾身體線條,也可以讓身體的軸心不偏移,也可能發現當天某個部位卡卡的,等會兒的晨間運動就可以加強,而NxNxN…的組合,就產生了每一天不同的變化和可能,這些事都是發生在刷牙時。

 

常常聽見的說法是太陽底下有許多的新鮮事,我覺得任何事都可以把它變得新鮮。有個朋友每天都愁眉不展,甚至會在某個週期出現憂鬱的狀況,可是在朋友群中,他已經算是最無家庭、工作、經濟壓力的了,最大的問題是,他從年輕開始,就對任何事情都提不起勁兒,他覺得每件事情都是無趣的,每天的生活也是千篇一律,步驟比照標準作業流程,在腦中幾乎都是一樣的思考迴圈,所有的刺激對他而言都是一樣的反應,多出來的時間,只是讓他加強了對生活的擔憂和無望,心靈和腦袋的鈍化就是必然。沒有目標的生活,什麼都不去思考,隨波逐流的過日子,當然就無法發現存在的價值,如果不知道自己為什麼而活,是多麼苦悶的人生啊!

 

或許從刷牙開始,不把它視作理所當然的習慣,而是「與牙齒共舞」,在這段短短時間跟自己身體對話,愉快、憂愁、苦悶、無聊⋯都是可以被接納的,用AEIOU的設計思考,透過各種動作、姿態組成的「活動」,在浴室、廚房、院子等不同「環境場域」,因為心情、身體狀況都不同,有了各種的「互動」,在藉由牙膏和牙刷這兩個「媒介物」,對我這位「使用者」而言,刷牙有了新的意義,每天的開始就有不同的可能,對生活也有更多的連結,趣味盎然的「每日改造更新」就展開了。

 

唯有以自己的手和心,才得以掌控屬於自己的人生。

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